Question
Download Solution PDFവിറ്റാമിൻ B കോംപ്ലക്സിൽ എത്ര വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFശരിയായ ഉത്തരം 8 ആണ്.
വിശദീകരണം:
- ശരീരത്തിന്റെ കോശ പ്രവർത്തനത്തിൽ അത്യാവശ്യവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതുമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന എട്ട് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളാണ് B കോംപ്ലക്സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് .
- ഇതിൽ തയാമിൻ ( വിറ്റാമിൻ B1 ), റൈബോഫ്ലേവിൻ ( വിറ്റാമിൻ B2), നിയാസിൻ ( വിറ്റാമിൻ B3 ), പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് ( വിറ്റാമിൻ B5 ), പിറിഡോക്സിൻ ( വിറ്റാമിൻ B6 ), ബയോട്ടിൻ ( വിറ്റാമിൻ B7 ) , ഫോളിക് ആസിഡ് ( വിറ്റാമിൻ B9 ) , കോബാലമിൻസ് ( വിറ്റാമിൻ B12) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
Additional Information
- നല്ല ആരോഗ്യവും സൗഖ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ B വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ നിർമാണ ഖണ്ഡങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ, B വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകളിലും, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലും, കോശ ഉപാപചയത്തിലും നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
- ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും B വിറ്റാമിനുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ഭ്രൂണത്തിന്റെ മസ്തിഷ്ക വികാസത്തിന് സഹായിക്കുകയും ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക്, B വിറ്റാമിനുകൾ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഓക്കാനം ലഘൂകരിക്കുകയും, പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും .
- B വിറ്റാമിനുകൾ പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ പേശി വളർത്താനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ കുറവാണ്.
- B -കോംപ്ലക്സിലെ ഓരോ അംഗത്തിനും സവിശേഷമായ ഒരു ഘടനയുണ്ട്, കൂടാതെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അതുല്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
- വിറ്റാമിനുകൾ B1, B2, B3, ബയോട്ടിൻ എന്നിവ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ B 6 അമിനോ ആസിഡ് ഉപാപചയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, വിറ്റാമിൻ B 12 ഉം ഫോളിക് ആസിഡും കോശവിഭജനത്തിന് ആവശ്യമായ ഘട്ടങ്ങളെ സുഗമമാക്കുന്നു.
Last updated on Jul 22, 2025
-> The Staff selection commission has released the SSC CHSL Notification 2025 on its official website.
-> The SSC CHSL New Application Correction Window has been announced. As per the notice, the SCS CHSL Application Correction Window will now be from 25.07.2025 to 26.07.2025.
-> The SSC CHSL is conducted to recruit candidates for various posts such as Postal Assistant, Lower Divisional Clerks, Court Clerk, Sorting Assistants, Data Entry Operators, etc. under the Central Government.
-> The SSC CHSL Selection Process consists of a Computer Based Exam (Tier I & Tier II).
-> To enhance your preparation for the exam, practice important questions from SSC CHSL Previous Year Papers. Also, attempt SSC CHSL Mock Test.
->UGC NET Final Asnwer Key 2025 June has been released by NTA on its official site
->HTET Admit Card 2025 has been released on its official site