ഏത് ജീവകത്തിന്റെ അപര്യാപ്തതയാണ് പെല്ലഗ്രയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

ശരിയായ ഉത്തരം B3 ആണ്.

Key Points 

• നിയാസിന്റെ (വിറ്റാമിൻ B3) അപര്യാപ്തത പെല്ലഗ്ര എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• പെല്ലഗ്രയിൽ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, മറവി രോഗം, അതിസാരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
• ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, മാലാബ്സോർപ്റ്റീവ് അവസ്ഥകൾ, ചില മരുന്നുകളുമായുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം എന്നിവയിലൂടെ നിയാസിൻ അപര്യാപ്തത  സംഭവിക്കാം.
• വിറ്റാമിൻ B3 മാംസം, കരൾ, കോഴിയിറച്ചി, മുട്ട, ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, അവക്കാഡോ, പൂർണ്ണ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധതരം ജന്തുജന്യവും സസ്യജന്യവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നു.

Additional Information 

• വിറ്റാമിൻ B1 ന്റെ അപര്യാപ്തത പൊതുവെ ബെറിബെറി എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പെരിഫറൽ നാഡികളിലെ പ്രശ്നങ്ങളും നാശവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭാരക്കുറവും അനോറക്സിയയും വികസിച്ചേക്കാം. ആശയക്കുഴപ്പവും ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മനഷ്ടവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• വിറ്റാമിൻ B5 അപര്യാപ്തത അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, പ്രകോപനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, കാലിൽ ചൂട്, മുകളിലെ ശ്വസന അണുബാധ എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം.
• റൈബോഫ്ലേവിൻ അപര്യാപ്തത  (B2) ക്ഷീണം, വീർത്ത തൊണ്ട, മങ്ങിയ കാഴ്ച, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ വിള്ളലുകൾ, ചൊറിച്ചിൽ, വായ്ക്ക് ചുറ്റും ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. തൊണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റും ഹൈപ്പെറീമിയയും എഡീമയും, കരളിന് ഹാനിയും  മുടി കൊഴിച്ചിലും പ്രത്യുത്പാദന പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.